Diario de marini ika, 03 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021

54 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2021:

429 kcal

Grasa: 14,21g | Prot: 20,32g | Carbh: 57,44g. Desayuno: Getuk, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. más...

1429 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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