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저점!
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 70,45g | Prot: 105,23g | Carbh: 102,01g.
Desayuno: 계란후라이, 호두, 바나나, 건포도 (씨앗제외), 발사믹식초, 파스쿠찌 아메리카노, 방울 토마토, 한살림 연두부. Almuerzo: 샤브샤브. Cena: 반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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