|
Hadi bakalım 55 hedef demiştim ve hedefime hafra bası ulasmıstım şimdi 52 olarak güncelledim. En azından bi kaç kilo al ver payı bırakayım malum önümüz yaz :))) dondurma sezonu acılacak 🤪🙈
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 36,85g | Carbh: 92,14g.
Desayuno: Tahin Pekmez, İçim Labne, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almuerzo: Havuçlu Kek. Cena: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Patatesli Yumurta. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
24 bin adım - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gkyrayc
|