Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 38,39g | Carbh: 217,30g.
Desayuno: Lidl Iogurte Grego, Kiwi, Cem Porcento Sementes de Chia, Aveia. Almuerzo: Bolo de Nozes, Legumes Salteados, Quinoa. Cena: Maçã Assada, Batatas Fritas, Ovo, Salsa, Coentro, Pura Vida Flocos de Aveia, Grão-de-Bico. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 46 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de narizinho07
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