Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 46,37g | Carbh: 191,02g.
Desayuno: Pancakes de avena y banana. Almuerzo: Empanada de Atún. Cena: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Amanda Mate Cocido, Manzana Roja. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LaRoPls
|