Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2013
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 151,50g | Carbh: 286,99g.
Desayuno: Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Hiland Fat Free Skim Milk, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Oatmeal, Dole Bananas. Almuerzo: Great Value Real Mayonnaise, Great Value Dark Red Kidney Beans, Hiland Fat Free Skim Milk, Lettuce, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Oscar Mayer Slow Roasted Turkey Breast. Cena: Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Dark Red Kidney Beans, Baked or Broiled Salmon, Publix Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Grapes. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Cardio Kickboxing HIIT - 8 minutos, Warm Up - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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