Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6675 kcal
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Grasa: 318,11g | Prot: 339,30g | Carbh: 602,19g.
Desayuno: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Broccoli, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg. Almuerzo: Chocolate Fudge, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Broccoli , Skinless Chicken Breast. Cena: Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Soft White Roll, Smoked or Cured Ham, Turkey Leg Meat and Skin, Pork Spring Roll. Pasa Bocas / Otros: Chess Pie, 2% Fat Milk, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, On The Border Chips and Salsa, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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