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少しタンパク質を増やさないと
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 62,12g | Carbh: 34,24g.
Desayuno: 塩, 野菜スープ, 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. Almuerzo: あんず, いちじく. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toshy2020
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