Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 92,97g | Carbh: 149,06g.
Desayuno: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, NL International DrainEffect Red. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Хлеб Белорусский Реми, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ, NL International DrainEffect Green. Cena: NL International Коктейль Smart Go ФИСТАШКА . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
3932 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonni-5555
|