Diario de FreDemarch, 01 abr. 21

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hoje eu fui ao retorno da nutri, tô muito feliz. batendo as metas que ela tem colocado, diminuindo medidas. e me alimentando muito bem. A próxima consulta será dia 6 de maio, espero chegar nesse dia com 79 kg pelo menos. Que bom que eu tenho a comunidade desse app que sempre me motiva. 🥰💪🏻🤸

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2021:

625 kcal

Grasa: 13,25g | Prot: 67,23g | Carbh: 60,12g. Desayuno: Suco de Laranja com Couve. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Pão. más...