Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 66,54g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arepa Asada. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebolla Morada, Tomates, Aguacate, Vegetales Salteados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Harina. Cena: Pan Integral, Huevo Revuelto, Cebolla Morada, Aguacate, Tomates. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 8 minutos, Zumba - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aguilar.dewinter
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