Diario de kim.sager, 01 abr. 21

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not a gain

79,1 kg Disminuído hasta ahora: 38,3 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2021:

1036 kcal

Grasa: 59,36g | Prot: 86,21g | Carbh: 37,53g. Desayuno: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Almuerzo: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Egg. Cena: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Regular Cream Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Boar's Head Smoked Gouda, Great Value Light String Cheese, Dry or Hard Salami. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 👍 it’s in the right direction 👏🎉 stay stron, focused and healthy! 🌈😊

01 abr. 21 por el miembro: damablack13

thanks Dama!

01 abr. 21 por el miembro: kim.sager


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