Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 94,24g | Carbh: 183,31g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Ржаной Хлеб. Almuerzo: АО Тандер Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Пиво. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Говядина Отварная. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|