Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 34,11g | Prot: 60,00g | Carbh: 94,07g.
Desayuno: Lyttos Feta Leicht, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Alnatura Erdnussmus, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferflocken , Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Cena: Cocktailtomaten, Lyttos Feta Leicht, Natur Aktiv Bio Kokosöl, Couscous, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Alnatura Kichererbsen, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Clever Weichseln, Milfina Magertopfen, SPAR Geriebene Mandeln, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 36 minutos, HIIT - 13 minutos, Ver TV - 10 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaykay_vienna
|