Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 88,56g | Prot: 92,37g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка с Куриной Грудкой Мультиварка, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Подсолнечника, Ашан Сыр Российский, Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Клюква Малина. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de masilya
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