Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 91,22g | Carbh: 250,25g.
Desayuno: Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Almuerzo: Pamplemousse, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Markal Orge Perlé, Markal Protéines de Soja, Tariquet Vin Blanc, Marque Repère Lentilles, Auchan Poivrons Grillés, Heinz Le Coulis de Tomates, Pâtes (Cuites), Oignons, Tomates Séchées au Soleil, Noix de Cajou. Cena: Framboises, Tomates, Maïs, Haricots Rouges (en Conserve), Fromage Feta, Oeuf Dur, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé. Pasa Bocas / Otros: Banane, Karéléa Gaufrettes Cacao Noisettes. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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