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21.5% fett 58% Wasser 33.7 % Muskel 20.4 bmi
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 81,43g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Elstar, Flohsamenschalen, Kaugummi (Zuckerfrei), Karotten, Muffin. Almuerzo: Weiches Weißbrötchen, Gouda, Lindt Lindor Kugeln, Ferrero Rocher, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Edeka Spitzkohl. Cena: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Rougette Ofenkäse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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