Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 105,76g | Carbh: 210,28g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuuniviipale, Myllyn Paras Makaroni. Cena: Felix Sinappikurkkusalaatti, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Fazer Fazerina. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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