|
2 месяца Минус 10 кг, полёт нормальный, идём к цели правильной дорогой
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 42,41g | Prot: 96,81g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: Royal Forest Сироп Топинамбура , Йогурт Домашний, Лента Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Almuerzo: Каша Пшенная на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сыр Российский, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Йогурт Домашний. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|