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minggu ini nimbang beratnya tetep...padahal baju perasaan pada longgar dehh....
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 86,37g | Carbh: 65,48g.
Desayuno: Aqua Air Mineral. Almuerzo: Ikan Bawal, Jengkol, Tempe Goreng, Ayam Nugget Rendah Lemak, Sayur Bening Bayam. Cena: Ayam Nugget Rendah Lemak, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. más...
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peso estable
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Peso Histórico de puji 44
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