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22 dic. 13
Diario de mylcev, 22 dic. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2013
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2013:
882 kcal
Grasa: 34,49g | Prot: 29,50g | Carbh: 116,81g.
Desayuno:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао.
Almuerzo:
Первая Свежесть Котлеты Домашние, Макароны.
Cena:
Кефир 1%, Красные Яблоки.
más...
2219 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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