Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 102,98g | Prot: 95,23g | Carbh: 355,59g.
Desayuno: Quaker Cruesli Chocolade, Calvé Pindakaas, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Volkorenbrood, Koffie, AH Houdbare Volle Melk. Almuerzo: AH Volkorenbrood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Becel Boter, Krentenbol, Chaudfontaine Still, Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, AH Gegrilde Kipfilet. Cena: AH Grana Padano DOP 32+, AH Gepelde Tomaten, Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Sondey Mini Brownies, AH Stroopwafel, Koffie. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 24 minutos, Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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