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Int Ok
94
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 10,89g | Prot: 33,99g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: Toddy Toddy Black, Pão Francês, Shefa Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Expresso. Almuerzo: Salada Verde Mista, Cebolas Maduras Cozidas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Integral (Médio, Cozido), Café Expresso, Tomates Vermelhos. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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