Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 56,73g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Çilek. Almuerzo: Kırmızı Yapraklı Marul, Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Avokado, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|