Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2013
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 47,51g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mehrkornbrot, Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel Arizona, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Cena: Grüne Oliven, Lindenhof Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Milchcrème & Honig, Litschi, Rote Paprika, RUF Mini Mohnschnecken, Deluxe Mandelhörnchen, Bahlsen Lebkuchen Brezeln Besonders Saftig, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ricola Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 35 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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