Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 125,40g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Repolho-Roxo, Hellmann's Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Psyllium, Banana, Morangos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fumel Bala de Banana. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridy_kos
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