Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 54,59g | Prot: 128,35g | Carbh: 176,16g.
Desayuno: Chicken Wing (Skin Eaten), Diamond Low Fat Milk, Colatta Choco Chips, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sunpride Banana. Almuerzo: Kraft Cheddar, Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), San Remo Wholemeal Spaghetti, Garlic , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Carrots, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ommason Kimchi, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), ABC Sambal Asli, Peanut Sauce, Siomay, Boiled Potato, Soft Silken Tofu . Pasa Bocas / Otros: Ground Beef (Cooked), Pizza Hut Tuna Melt, Wall's 2 In 1 Chocolate & Vanilla With Chocolate Chip, Roma Sari Gandum, Air Popped Popcorn. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nauzhafirah
|