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É quarta feira... Yehh... Suei a semana inteira... Yehhh... No corpo não trago alguns kg..... Bom bom bom bom a continuar já. 😂😂
Raios!!! nunca mais saio da casa da
1 dezena, estou desde dezembro em cento e dez e qualquer coisa kg. Quero colocar um zero entre o 1 e a unidade. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!
Bem a continuar a combater a obesidade e compulsão alimentar 💪💪💪💪💪
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 99,55g | Prot: 90,23g | Carbh: 15,00g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Vinagre, Dia Alface Iceberg, Tomates, Alho, Mostarda Dijon, Azeite, Mimosa Manteiga com Sal, Cebolas, Ovo, Bacon, Queijo Cheddar, Carne de Porco, Carne de Vaca, Café Expresso. Cena: Café Expresso. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Está quase! falta só um bocadinho! Zimbora! 😉
31 mar. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim
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Mas é esse bocadinho, que é o drama 😭😭😭😭😂😂😂
31 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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Veja que já tem um percurso maravilhoso! Já aprendeu tanto sobre este "caminho" e sobre o seu corpo. Só pode estar no caminho certo! 😍🥰😘
31 mar. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim
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Sim isso sim. Mas estás a ver aquele bocadinho, quando falta só um bocadinho e estás no desespero do bocadinho, pronto é isso 😂😂😂
31 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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31 mar. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim
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Juntos somos mais fortes... e conseguimos. Está de parabéns pelo percurso e pela determinação.
31 mar. 21 por el miembro: 1978barbara
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31 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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31 mar. 21 por el miembro: MarLima4
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😂😂💪💪 Conseguir vou, mas e o tempo que demora até conseguir. Esse é o tempo o valor do tempo. 😂😂😂
31 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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gostava de ter a tua força de vontade
01 abr. 21 por el miembro: cmvb7
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Cmvb, talvez sei onde estás 😉.
A força de vontade surge quando menos se espera, para chegar a 155kg não tinha força de vontade alguma. Agora ela está cá e tenho de lutar para a garantir para sempre. Assim que começas vai custar lutar contra o que estás habituada depois torna-se mais fácil e a seguir é continuar. Creio que o continuar é o mais difícil... Vamos ver... Se cá estiver depois conto 😉
Mas motivação com objectivo específico creio que será o melhor para ganhares esta tal força de vontade e partilhares com alguém ou connosco aqui, torna-se mais fácil. 💙
01 abr. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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