Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 109,11g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Öz Kayseri Pastirma, Xucker Erdbeer Marmelade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ei. Almuerzo: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy , Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), HAK Apfelmus, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Crane High Protein Schokoladen-Pudding. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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