Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 80,43g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: Broccoli, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Cena: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Market Pantry Swai White Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Heb Heb granola, Blue Bunny 100 Calorie Butter Pecan Ice Cream Bar, Murray Sugar Free Pecan Shortbread Cookies, WhoNu? Chocolate Cookies, Emerald Jumbo Whole Cashews. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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