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vielleicht etwas Speck gegen ein bisschen Muskeln getauscht. 😶
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 44,00g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Demeter Frische Fettarme Bio-Alpenmilch, Nescafe Gold, Mangos, Naturjoghurt (Fettarm), Kaufland Magerquark, Dennree Mandeldrink Natur, REWE Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Haferflocken. Almuerzo: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Cebe Kakaopulver, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Banane. Cena: Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Rucola , Butter, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Fol Epi Legere, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g), GutBio Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi, Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. más...
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peso estable
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Peso Histórico de viviensom
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