Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 168,83g | Carbh: 314,02g.
Almuerzo: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Brokkoli, Golden Seafood Lachsfilets, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Cena: Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Cocos, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Trabajo - 2 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 14 minutos, Ver TV - 10 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey, hey, junger Mann! Schön, dass Du hier wieder vorbeischaust! Hoffe, Du hast heute auch so schönes, sonniges Wetter!
31 mar. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Hey hey, hübsche Frau😉 Danke Dir! Hier scheint auch die Sonne und noch ein paar freie Tage vor der Tür. Was will man mehr😌 Wünsch Dir nen schönen Abend Sunny🌞🍀🙋🏼♂️
31 mar. 21 por el miembro: m6646734-37
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Da stimme ich Dir vollkommen zu, auch wenn das Wetter über die Feiertage nicht mehr ganz so gut werden soll. Aber wir machen das Beste draus. Schönen Abend 🙋♀️
31 mar. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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06 abr. 21 por el miembro: 리투아니아
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Peso Histórico de m6646734-37
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