Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 90,69g | Prot: 81,09g | Carbh: 211,48g.
Desayuno: Самокат Йогурт Питьевой с Бананом, Самокат Улитка с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Almuerzo: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Cena: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Царь Хлеб Ватрушка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|