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22.1% fett 57.6.% Wasser 33.1 Muskel
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 56,75g | Carbh: 230,60g.
Desayuno: Elstar, Laugenbrötchen, Muffin, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Apfelmark, Chiquita Banane. Almuerzo: Chiquita Banane, Erdbeeren, Champignons, Karotten, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Chef Select Hummus Curry, Goldähren Veggie Wraps Rote Bete. Cena: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Champignons, Tomaten, Eichblattsalat, Edeka Spitzkohl, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Das Eis Choco Cookie Dough, XOX Apfelchips. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 53 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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