Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2967 kcal
|
Grasa: 115,46g | Prot: 111,20g | Carbh: 379,58g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Kokosraspel, Kakaopulver, Reisproteinpulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Backfactory Laugenstange, Äpfel, My Vegan Soy Protein Isolate (Iced Latte), REWE Bio Sojaghurt Natur, Belbake Kakaopulver, Davert Dinkel Pops, Clasen Bio Kakaonibs, REWE Mandeln Gehackt, K-Classic Kernige Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Almuerzo: Gebratener Tofu, Sojasoße, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Jasmin Reis Gekocht, Crunchips Western Style. Cena: Spiegelei, Borchers Kokosöl Kaltgepresst , Gebratener Tofu, Sojasoße, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Ja! Jasmin Reis Gekocht. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|