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mulai lagi dari awal krn sempat terpapar covid19
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 55,73g | Carbh: 149,41g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Telur Ceplok, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: J.CO Donat , Pangsit Goreng, Yupi Strawberry Kiss. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de IndrieLengkey
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