Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 62,37g | Carbh: 120,56g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Tahu Bacem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Es Teh, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Lvl 1 HIIT For Bigginners - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baguscakep
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