Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 45,70g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Pisang, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Cena: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wanitagemuk22
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