Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 22,45g | Prot: 54,03g | Carbh: 85,71g.
Desayuno: Papaya. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara). Cena: Carulla Chicharrones de Cerdo, Sudado de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Alpina Yogurt Finesse (150g), Semillas de Linaza. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarash1214
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