Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 47,87g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bayam, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Jagung. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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