Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2011
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 101,03g | Carbh: 365,60g.
Desayuno: Fried Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , malted milk original, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Margarine. Almuerzo: French Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Cena: Pancake Syrup (Reduced Calorie), Buttermilk Pancakes, Country Hash Browns. Pasa Bocas / Otros: citrus sunrise smoothie, White Cheddar Popcorn, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Emerald Balance Total Nutrition Drink Miz, Water . más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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