Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 72,31g | Carbh: 75,27g.
Desayuno: Stroberi, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Pakcoy, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tahu, Telur. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Melon, Stroberi, Pepaya, Rengginang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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