Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 107,29g | Carbh: 342,73g.
Almuerzo: Сливочное Масло, Гречка, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят). Cena: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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