Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 102,51g | Carbh: 210,38g.
Desayuno: Broccoli, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butterball Low Fat Turkey Bacon. Almuerzo: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce), Lifesavers Candy Canes. Cena: Auntie Anne's Pretzels Pretzel Dog, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel with Butter, Auntie Anne's Pretzels Pepperoni Pretzel, Panera Bread Gingerbread Man Cookie, Runza Cherry Runza Slushie (Medium). Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Turkey Ham Thigh Meat (Cured), Blueberries, Heb Heb granola, Oscar Mayer Ham and Cheddar with Vanilla Cookies. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Compras - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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