Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 100,84g | Carbh: 68,71g.
Desayuno: Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Framboesas, Mirtilos, Cem Porcento Aveia Bio Puff, Nestlé Ricoré. Almuerzo: Morangos, Santo Queijo Queijo Branco Semiduro, Vinagre, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Salmão Fumado, Ovo Cozido, Pingo Doce Alface Frisada. Cena: Kiwi, Tangerinas, Morangos, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Água da Torneira. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Aeróbic - 30 minutos, HIIT - 8 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de narizinho07
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