Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 31,22g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Banana Nanica, Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Cena: Batata Doce, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Ovo Cozido. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
hiit nível 4 - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laismiriam
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