|
ну возможно я вчера перебрала с едой, хотя врядли. ела три раза всего. Просто ужин поздний + 2 бокала алкококтелей.
Вчера исполнилось 30. В полном счастье, любви и расслаблености отмечала свое появление на свет)
Пересмотрела фотки вчерашние, ненакрашеная больше себе нравлюсь)
Сегодня ещё приду в себя, завтра начну новую 21-дневку с повышением белка в рационе, купила гриль, теперь будет легче готовить)
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 130,23g | Prot: 55,77g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: Данон Творожный Груша и Банан, ВкусВилл Медовик Традиционный, Выборгское Молоко 2,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафаэлло Конфета, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Приготовленная Брокколи (без Жира), Самокат Сыр Вайнкезе . Cena: Перекресток Драники Жареные, Green Milk Hazelnut, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|