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Man kombiniere eine Frustesserin mit einer Masterarbeit... keine gute Idee. So schwer war ich das letzte Mal vor ca. 8 Jahren. Jetzt, wo die Arbeit abgegeben ist, wird es Zeit, das wieder zu ändern.
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 28,26g | Prot: 24,30g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Meßmer Earl Grey, DM Bio Beeren Crunchy, Alnatura Amaranth Gepufft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Mango Gewürfelt Ungesüßt , Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Reese's Peanut Butter Cups Minis, Edeka Elstar Apfel. Cena: Dean&David Tomatensuppe, Philadelphia Balance, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Bio Brokkolisprossen, Gewöhnlicher Feldsalat, Kerrygold Cheddar Herzhaft. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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