Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 72,16g | Prot: 56,28g | Carbh: 61,67g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Щи Кислые. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Нескафе Кофе. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de логинова лара
|