Diario de Heloisa_36, 19 dic. 13

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Ultima avaliação na academia e uma bela surpresa, peso reduzindo mesmo sem o controle criteriosíssimo que tenho!! Foi uma noticia maravilhosa!!!
Vou aproveitar as festa de final de ano com consciência, mais vou aproveitar!!

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2013:

693 kcal

Grasa: 33,79g | Prot: 72,19g | Carbh: 19,27g. Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras, Alface. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Mussarela Light, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana